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排便不通畅 试试“穴位按摩”小良方

 由于饮食习惯的改变,便秘困扰着越来越多的人。一般的泄药只是治标之策,而穴位按摩不仅见效快,而且可以标本兼治。按摩天枢再加上赤龙绞海术,便秘烦恼很快就可以无影无踪了。 你是否经历过便秘的痛苦呢?有便却排不出的感觉可真叫人难受。也难怪,现代人饮食过于精细,成天山吃海喝,没有酒肉不成席,绿色蔬菜却备受冷落,由此很容易导致体内缺乏纤维质。随着川菜的大行其道,辛辣食品也成为人们饮食中不可或缺的调味

穴位,人体穴位高清图,经络穴位图解大全

  • 你是“中暑体质”吗?提醒:4类人这样调理,夏天再不会中暑了
    所属栏目:中医常识

    中国有句老话说的好“冷好治,热难改”,意思就是说因受冷患上感冒了很好治疗,但是因天热中暑,如果不及时救治,可是会导致死亡的。一般人都会认为只有在高温天气下作业的人才爱中暑,可是在夏季无论是大人还是小孩都有可能中暑。还有的人不分季节都容易中暑,这就和个人体质有关了,有些人是属于容易中暑的“中暑体质”,就需要更加注意。 中医认为,体虚的人就是容易中暑的人。这主要是因为体虚的人,正气不足,正气一般

  • 这样做可延缓高血压发生,并延长寿命
    所属栏目:中医常识

    1.三餐饮食安排应少量多餐,避免过饱; 2.低盐每人每天吃盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙。 3.高钾富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用,可以在食谱中经常“露面”。 4.果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。

  • 40岁女子按摩后突然“脑中风”,这个部位真的不能随便按!
    所属栏目:人体穴位

    对于劳累的上班族来说, 久坐不动,经常觉得肩酸背痛 定期做按摩已经成为不少人的习惯。 然而深圳的李女士在做了次按摩后, 突发“急性脑梗死”, 俗称“脑中风”。 李女士今年四十多岁,是一位小学老师,每年按时体检,身体挺健康的。但几天前突然说话结巴,身体发麻,于是马上

  • 这四个穴位来帮你缓解手指麻木的问题
    所属栏目:人体穴位

    大家好,咱们来说一下日常生活中最为常见的手指麻木问题,听起来很简单并且常见,但是在处理的过程当中是比较繁杂的,如果手指麻木已经出现有一段时间,这个时候不妨先去做一个检查筛查原因,只要没有一个明显的脏器,或者说是气质性的问题,我们在从中医的角度进行调理改善往往的效果会较好,关于这种手指麻木的情况,如果简单的调解的话,在这里给大家推荐四个穴位。 第一个大椎,看似跟麻木没有关系,但是会发现大多

  • 竹林下的“野草”,被称为“三七花”,一斤能卖“30元”,价值高
    所属栏目:中医常识

    其实在野外是有很多野草的,比如我们常说的重楼、岩黄连、卷柏、龙葵等植物就会生长在野外,而一些盆景树也会生长在山上等偏僻的地方,比如金弹子盆景和黄杨树盆景,它们的造型比较好看,植株也有价值。其实呢,在竹林下还有一种“野草”,它被称之为“三七花”,这种植物1斤能够卖“30元”,有花友前几天就买了一斤,想想价值还很高。 我觉得将它种植在家里是很好的,和家里的月季、发财树、虎皮兰、绿萝、吊兰、龟

  • 科普丨扎心了!为什么一直吃素还能得脂肪肝?原来脂肪肝最怕的,不是脂肪!
    所属栏目:中医常识

    最近 在朋友圈看到有些年轻朋友 说去体检查出了脂肪肝 明明不胖 又爱吃素怎么会患脂肪肝呢? 一提到脂肪肝 我们就默认为肯定和油脂相关 吃得油腻 吃的肉多才会导致脂肪肝 但其实吃素 也是引起脂肪肝的元凶之一 而且脂肪肝不再是中老年人特有 很多90后都开始有脂肪肝了 图片来源网络 脂肪肝到底是怎么回事? 我们又该怎么预防呢? 什么是脂肪肝? 首先要知道,肝

  • 白吃了?新研究表明多数营养补充剂无任何保健效果
    所属栏目:中医常识

    美国一项新研究显示,几乎所有的维生素、矿物质和其他营养补充剂并无保健效果,但也对人体无害;只有低盐饮食、欧米加-3脂肪酸和叶酸补充剂对部分人群健康有益。 美国约翰斯·霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据,进行了277项临床试验,评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、地中海饮食(以丰富蔬果、鱼、谷物、坚

  • “患者跑”变成“专家跑”,多家医院专家邹城坐诊
    所属栏目:中医常识

    日前,树兰医疗集团特聘专家、山东省立医院内分泌科专家张栩教授、北京积水潭医院脊柱外科专家袁宁教授、山东省立医院消化内科徐麟教授等分别到邹城市人民医院内分泌科门诊、脊柱关节外科、消化内科坐诊、查房、手术,让广大患者在家门口就能享受到国内知名专家的诊疗服务。 坐诊过程中,专家们认真、耐心地为预约患者检查身体、询问病情,解答各种疑难问题、为患者提供治疗保健方案。活动中,张栩还到内分泌科进行了业

  • 出汗就是排毒吗?排毒食物大搜罗
    所属栏目:中医常识

    夏季天气炎热,是出汗严重的季节,很多人觉得出汗就是在给身体排毒了,真的是这样吗?出汗就代表排毒吗?排毒的食物有什么呢? 夏天流汗是排毒吗 出汗不等于排毒,知识人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高,人体通过流汗散发热量调节体温,是人体温度自我调节的一种手段。 汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴,

  • 一直游泳一直爽?做好疾病预防才真爽!
    所属栏目:人体穴位

    炎炎夏日,在清凉解暑的泳池中舒展身体,想必是极好的。然而,不少看似干净的泳池却暗藏危机。近日,国家卫健委公布第一批(116个)游泳池水质卫生抽查不合格场所名单,其中北京24家、上海21家、重庆12家、成都8家,主要问题均涉及尿素、细菌总数、游离性余氯等不合格。 泳池水质不合格,意味着游泳者感染皮肤病、红眼病、外耳道炎、中耳炎等几率大大增加。那么,还能愉快地游泳吗?宣武医院感染疾病科副主任医师王久

  • 增强小腿肌肉力量,避免它受伤,就要从这6个动作练起!
    所属栏目:人体穴位

    有经验的跑者都知道,小腿的力量被增强以后,对于跑步的速度、保持正确的跑步姿势有很好的帮助,同时给我们提供的能量也会增加。相反如果力量缺乏,就会造成一些伤病的发生。如何增强小腿的力量,请从下面的6个动作练起,它既能增加小腿的力量,也能远离受伤的风险。 第一个训练动作:脚尖走路 身体笔直站立在地面上,双臂自然放在身体的两边,使背部脊椎在原来的生理位置,运动时双脚抬起脚跟,左右脚用脚尖交

  • 高血压防治8大误区
    所属栏目:中医常识

    你的血压正常吗?你吃的什么降压药?随着生活水平提高,高血压已成为当今流行最广泛的疾病之一,尤其中老年人,在聚会时都成了交流经验的话题。专家介绍,高血压是引起脑卒中、冠心病、肾功能衰竭等病的重要危险因素。而对于高血压病的防治知识,不少人都存在一些误区,为避免这种情况发生在更

  • 艾灸有哪些神奇的功效?
    所属栏目:中医常识

     艾灸是通过找到身体上的穴位后输入热量,提高新陈代谢的速度,增强抵抗力和免疫力,拔出病根,达到了延年益寿以及排除三浊的功效。 艾灸到底能灸出什么? 1、灸出浊水 总是吐痰的人群是因为身体里面的浊水太多,浊水会对身体带来一定的伤害,当进入腿上引起腿部水肿,进入皮肤表面会引起湿疹,进入头部会导致偏头痛以及头晕。如果没有及时排出体外的话遇到肝火会化成痰,引起脾胃虚弱,让患

  • 一分钟手指操,改善脑功能,保健全身!
    所属栏目:人体穴位

     中医认为,活动手指能够通过经络疏通脏腑气机,起到全身保健的作用。现代研究也表明,手指活动时,可以大范围地兴奋脑细胞,起到调整和改善大脑功能的作用。下面我们一起来动动手指吧。 第一节 将手指从指尖数的第二个关节直角弯曲,左右手同时做6遍。 然后,让一只手从食指

  • 肩颈疼痛、头晕恶心!学会这套动作解决颈椎不适!
    所属栏目:穴位极速彩官网

    颈椎痛、头晕、肩膀僵硬,越来越多的年轻人被这些问题困扰,大多数年轻人是由于工作原因,长期面对电脑,一坐就是一天,而老年人由于年纪也遇到一系列肩颈毛病。 这里给大家介绍一套动作,简单易学,任何场所都可以做,学起来,动起来,早日摆脱肩颈不适。 一、摇头晃脑 颈椎牵涉多条