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  • 肥胖的形成源于元气亏虚,简单有效的益气养血方送给您
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     正常情况下,人一过了50岁就会发福,也就是发胖,这就是元气开始衰败的标志。此时元气已经无力助益食物消化,也不能将丰富的水谷精微物质全部转化,此时已经摄入体内的食物,只被消化成半成品,进而转化为痰等废物堆积在体内,又不能被顺利排出,于是就显出了一种虚假的营养过剩态——气虚肥胖。气虚肥胖有一些显著的特点臃肿凸显,大腹便便,步履缓慢,全身疲乏无力,手不能提,肩不能挑,站一会儿就想坐,坐一会儿又想

  • 32岁女子身材标准却同时患上糖尿病脂肪肝,医生:肉吃得太少
    所属栏目:养肝

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  • 女生给“榴莲”化妆,第一眼:应该挺闲的,看到成品:妹妹你被逮捕了!
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  • 患上毛囊炎该怎么办?4个情况,对症护理!
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  • 皮肤护理必修课 补水保湿二三事
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    补水保湿作为肌肤护理的基础,一直是美容圈的热门话题。但很多小仙女们经常将补水、保湿的概念结合在一起,殊不知补水、保湿是不同的,就像我们用电饭煲煮饭,需要先将米饭煮熟,之后再进行保温。补水、保湿就类似这样的原理,需要将皮肤里的水分补充足了,再保持住水分尽量减少流失。虽然经常将补水保湿放在一起说,但其实并不相同。 可别认为补水保湿是老生常谈就忽略不管额,肌肤后续的护理都需要基于这个基础上,好

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    保持边界感,不要什么事都去麻烦父母,也不要用贤良淑德绑架妻子。只有婆媳“没关系”,小日子才能过得风生水起。 作者:罗喉 “我好生气!!!!!!!!!!!!!!!” 昨晚躺在床上刚打开手机,一条来自闺蜜的微信就跳了出来。区区四个字,后面跟了十几个感叹号,足以证明她的心情有多么愤怒。 又来了。我一边在心底叹气,一边不情愿地打出几个字来:“怎么了?” 自从闺蜜结婚后,她所有的负面情绪几乎都

  • 关于吃水果,这些谣言不能信
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    秋冬季节天气比较干燥,靠吃水果补水是不错的选择。但关于吃水果的说法各种各样:早上是吃水果的黄金时间?水果吃得多就不用吃蔬菜了?别再相信这些谣言了! 水果吃得多就不用吃蔬菜了? 大多数日常水果的营养价值均不及蔬菜,特别是不如绿叶蔬菜。苹果、梨、桃子等水果的维生素C和胡萝卜素含量比较低,矿物质含量也偏低,不是营养素的重要来源。 吃草莓容易感染病毒? 草莓本身并不含有诺如病毒。食用草莓感

  • 俗话说“女三热、男三冷”,具体指什么?了解完,你会很受益
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  • 如何用泡沫轴放松筋膜?健身必做的事!新手往往忽略
    所属栏目:预防衰老

    记得从前进健身房的时候总看见有人拿滚筒在地上滚来滚去,咱也不知道干什么的,咱也不敢问啊,后来知道了是在放松筋膜呢。现在的运动健身风气兴盛,拉伸和筋膜放松早就不是什么稀奇的事了。 抽象地理解,筋膜覆盖在肌肉表层包裹着肌肉,筋膜也会像肌肉一样收缩放松,如果持续的紧张就会粘黏并且产生紧绷感和酸痛感,甚至影响体态、关节活动度,影响锻炼。 而放松筋膜的方法有很多种,有自己放松也有请物理治疗师

  • “婴儿式”睡姿,居家必备舒缓体式
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    并且,在这个体式中,你可以减少压力和焦虑,按摩身体的内在器官,伸展脊柱,促进全身血液循环,有助于伸展脚踝、臀部和大腿,还能改善头晕和疲劳。如果用头部和躯干来做支撑,还能缓解背部和颈部的疼痛。 这么多好的功效,简直就是双十一的良家必备体式,你还在等什么,快点趴起来吧。 注意:如果高血压,腹泻或者膝盖受伤的练习者,暂时避免练习这个体式。练习之前,也必须是保持空腹的状态下。 ▼下面就开始我

  • 寒从脚起!冬天这样泡脚,去寒湿,活气血,缓解一天的疲劳
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    冬天,不论白天还是夜间,只要双脚受凉,第二天就有可能会感冒,正所谓“寒从脚下起”。可见,冬季做好脚的保暖,对于预防感冒、鼻炎、哮喘痛等冬季常见病有积极的作用。 俗话说:“饭后三百步,睡前一盆汤”。睡前用热水泡脚,对冬季极速彩官网大有好处。 因为热水洗脚能使血管扩张,血流加快,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力。由于局部血液循环得到改善,可减少下肢酸痛的发生,缓和或消除一天的劳累。 从中医

  • 每天这个时间吃晚饭,控糖效果最好!配上饮食7字诀,血糖稳定
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    想要成功地稳住血糖,控制饮食是必不可少的一步,因此在日常生活中,糖友们没少在“管住嘴”方面下功夫。但管住嘴并不意味着这也不吃、那也不吃,而是应该在适合的时间合理进食。 那到底什么是适合的时间,糖友又该如何合理进食呢? 目前,糖尿病人普遍存在三餐时间不固定,早、午餐间隔时间太短,午餐、晚餐间隔时间过长的问题,有些糖友还会在临近睡觉时间吃夜宵。 而在今年美国糖尿病协会的年会上,多位专

  • 胃酸过多怎么办,胃酸过多的饮食禁忌有哪些
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    在日常的生活中,很多人都会出现胃酸过多的病症,胃酸过多会出现胃痛,反酸,烧心等各种不舒服的症状,有时候还会出现呕吐的现象,这时候就需要积极的调理,胃酸过多该怎么办呢? 出现胃酸有哪些应该注意的事项?出现胃酸过多的时候如何正确调理缓解症状: 1、按时吃饭 按时吃饭是最重要的一步,一定要养成一个良好的生活习惯,定时定量吃饭,不暴饮暴食,饭前避免吃零食,也要注意在吃饭的时候不能吃的太饱或太

  • 冬天女性要多吃这菜,酸辣爽口驱寒又暖胃,敞开吃不长胖
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    今年冬天东北的雪多,入冬以来已经下过好几场雪了,昨天下了一天的雪,晚上雪停了,西北风来了,坐在家里边都能听见窗外呼呼地刮风。天冷人们习惯多穿衣物御寒,很少到室外活动,显然运动量少了,新陈代谢能力相对减弱了。饮食调理要多吃些清润甘酸的食物,酸味食物可以护肝,滋阴养气,促进消化,有助于减肥,能还能有效提高人体对病菌的抵抗力。大海今天带来一道非常美味的家常菜酸辣椒炒干豆腐,冬天女性朋友要多吃这菜,酸

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